Thérèse Bertherat. Antigimnasia

Thérèse Bertherat es fisioterapeuta, creó y perfeccionó la anti-gimnasia hacia mediados de los años setenta en Paris.
Su primer libro, "El cuerpo tiene sus razones,auto-curación y anti-gimnasia", publicado en la casa editorial Le Seuil en 1976 y vendido en un millón de ejemplares en el mundo entero,provocó un inmenso intéres entre el público en general pero también entre los miembros de diferentes profesiones: fisioterapeutas ,comadronas ,profesores de educación física ,entrenadores deportivos, psicólogos, educadores... Otras cuatro obras han seguido al primero : "Correo del cuerpo"en 1981, "Las Estaciones del cuerpo" en 1985, "La Guarida del tigre" en 1989, y por fin "Con el Consentimiento del cuerpo" en 1996. Tantas citas con lectores que quieren oir hablar de su cuerpo de una manera a la vez concreta e inteligente.

-¿Antigimnasia es estar sentado en el sillón frente al televisor?
-¿Has leído mis libros?
-No.
-Pues te lo recomiendo.
-¿Y qué es la antigimnasia?
-El editor de mi libro El cuerpo tiene sus razones, que data de 1976, puso este subtítulo para que la gente no creyera que era una novela o un libro de autoayuda. En esa época, los setenta, había una moda de la antisiquiatria y por eso se puso antigimnasia.
-Sí, pero en qué consiste.
-Se trata de que la persona aprenda por sí misma a despertar todas las zonas muertas y así eliminar los dolores y la rigidez que literalmente la aplastan y bloquean. El objetivo es conseguir un cuerpo armonioso, equilibrado y sano [...]

Entrevista por Fernando Bustamante.

La entrevista entera en: http://www.levante-emv.com/secciones/noticia.jsp?pNumEjemplar=3361&pIdSeccion=11&pIdNoticia=252689

Más información sobre la antigimnasia y su formación en la web oficial: http://www.antigymnastique.com/sp/tb.html

Ito thermie. Relajación y salud asegurada. (Te va a encantar).

Esta técnica nos llega de Oriente, concretamente de Japón, de manos del honorable Dr. Kinitsu Ito. Para cualquier fisioterapeuta que le guste la terapia manual le va a encantar (puedo decir que casi engancha). El Thermie es una terapéutica muy completa pues conjuga diferentes herramientas físicas al mismo tiempo. CALOR, PRESIÓN, FITOTERAPIA (esta es química pero como la aplicación es tópica y a la vez aromaterápica, es fácil acabar entendiendola de esta manera) y ENERGÍA.

Dr. Kinitsu Ito.

¿Efectos?
Sus efectos son espectaculares y evidentes en cada sesión, pero el gran don de esta terapia es el fuerte estímulo de la capacidad curativa del cuerpo (para los mas naturistas la Vis Natura Medicatrix). Además sirve para conseguir un calentamiento con la hiperemia correspondiente para preparar los tejidos blandos antes de cualquier manipulación (muy interesante antes de manipulaciones osteopáticas pues las facilitará). Efectos analgésicos y sedantes rápidos. Estimula el sistema inmunológico y favorece la diuresis y el peristaltismo intestinal.
¿En que consiste el Ito thermie?
Clasificar el Ito thermie es un poco difícil, lo digo por sus diferentes aspectos en activo y los efectos conseguidos, pero tal vez podríamos decir que se acercaría mucho a un tipo de masoterapia instrumental. Para realizar la técnica requerimos de una herramienta muy especial: el Reionki (concretamente dos pues van por parejas). Este utensilio consiste en dos tubos de metal con una capucha especíal para que salga el calor a través de unas hendiduras. Dentro, en el tubo interior, se coloca una barra de incienso muy particular que está compuesta por siete hierbas diferentes que queman lentamente y desprenden el calor terapéutico y un olor suave y relajante.

A tener en cuenta...
Podemos considerarla una terapéutica de aplicación complementaria o exclusiva. De gran ayuda cuando el paciente sufre un proceso tan álgido que no soporta a penas el contacto manual.
Existen protocolos de tratamiento exclusivo (hara, meridianos) pero seguro que podéis innovar al respeto, puesto que esta herramienta en manos de un fisioterapeuta puede mejorar su potencial terapéutico.
La sensación ante un tratamiento corporal entero es de extrema relajación, es habitual la aparición de somnolencia, y localmente de alivio y confort.
Por mi experiencia con la técnica, puedo deciros que su poder estimulante y de recuperación es tan grande que hay que tener cuidado en las aplicaciones en gente mayor con alguna patología degenerativa (por ejemplo artrosis) pues el esfuerzo que hace el cuerpo para responder el estímulo es tan grande que puede cursar con más dolor al verse incapaz.
En resumen, Ito thermie nos permite aplicar un gran calor (de carácter infrarojo aunque de comportamiento muy cercano al láser o al ultrasonido) en los tejidos, acercandonos mucho a la superficie del cuerpo sin lesionar y al mismo tiempo ejerciendo una técnica de masoterápia como es la presión con deslizamiento.

Más información: http://www.ito-thermie.or.jp/ (Ito Thermie official web (en japonés)).

Formación: http://www.dojoasai.com/

Marc Juncosa (Narayana Escola de Ioga i Teràpies Naturals. Vilafranca del Penedès.+0034651664517)

Imagenes de Ito-Thermie de la web oficial.

David Servan-Schreiber. Defensas y cáncer.

“Poseemos defensas naturales para luchar contra el cáncer”
Noviembre 2, 2008 a 7:57 pm (1)
David Servan-Schreiber, psiquiatra y neurólogo
“Poseemos defensas naturales para luchar contra el cáncer”
46 años. Vivo entre París y Pittsburgh, donde soy profesor en la universidad. Divorciado y con un hijo. Creo que todos los estamentos de la vida, desde lo mineral hasta lo vegetal, están conectados, y que esa conexión va más allá de lo material. Me preocupa el medio ambiente

-Usted era un joven triunfador…
… Que descubrió que ser un reconocido neurocientífico y psiquiatra de 31 años no te protege del cáncer.
-¿Cómo se enfrentó al tumor cerebral?
Desde mi posición de médico tenía una ventaja: podía investigar en profundidad la literatura médica para encontrar la manera óptima de luchar.
-¿Lo más importante que descubrió?
Que todos tenemos células cancerígenas en nuestro cuerpo pero sólo uno de cada tres morirá por el desarrollo de la enfermedad.[...]

El resto de la entrevista en: http://saluticreixement.wordpress.com

Stress. Entrevista a Susan Webb

En las consultas de fisioterapia cada día vemos miles de personas que sufren stress o transtornos vinculados a este. Hasta es seguro que muchos fisios sufren stress, no se salva nadie. Aquí va una entrevista interesante.
Susan Webb és endocrinologa. Estudia la repercusión hormonal del stress en el cuerpo.

--¿Todos sufrimos estrés?
--Todos sentimos en algún momento una especie de miedo escénico, una reacción que es positiva en situaciones en las que te juegas la supervivencia: si vas por la calle y ves que se te viene un coche encima, será bueno que reacciones y des un salto poniendo en marcha los mecanismos del estrés. Salvarás la vida.
--Ese no es el estrés habitual.
--Claro que no. El estrés acelera y mantiene en estado de alerta el sistema hormonal, muscular, cerebral y cardiaco, todo lo que, por ejemplo, necesitan los animales para cazar. Pero cuando se mantiene el cuerpo permanentemente acelerado, con el corazón a tope y en una situación que te supera psíquica y emocionalmente, se pierden los ritmos de todos los sistemas del cuerpo.
--¿Y?
--Si el desgaste se perpetúa, el estrés se traduce en un malestar físico que a veces se convierte en irreversible. La hipertensión causada por estrés se mantiene, muchas veces, cuando ya no se está estresado.[...]

Por Àngels Gallardo. Publicada en el Periódico de Catalunya el día 11/11/08

Entrevista entera en: http://www.elperiodico.com/default.asp?idpublicacio_PK=46&idioma=CAS&idnoticia_PK=560862&idseccio_PK=1006&h=

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA NATURAL. Ducha nasal para la rinitis, sinusitis, resfriados, ronquidos...

La nariz es considerada la entrada oficial del sistema respiratorio. Esta razón hace que merezca una atención y cuidado especial. Las personas con rinitis alérgica , sinusitis, propensión a los resfriados, ronquidos y otros trastornos vinculados a la nariz verán mejorar sus problemas y podrán prevenir la aparición de estos mediante una buena higiene nasal. Para esto necesitamos una LOTA (en la foto puedes ver que es algo parecido a una pequeña tetera, las hay de plástico, metal y porcelana).





Hay que llenarla con agua tibia y media cucharada de sal marina disuelta. De esta forma conseguirás un buen arrastre de los residuos y una limpieza optima de las vías respiratorias altas. Si deseas un efecto estimulante sobre el sistema nervioso (casos de apatía) utiliza agua fresca (tengo que avisar que con el agua demasiado fría resulta muy desagradable por la fuerte vasoconstricción que causamos en el epitelio nasal). Cabe decir que puedes utilizar infusiones de algunas plantas como el tomillo, la lavanda o la capuchina, que por sus efectos balsámicos, antisépticos y fluidificantes te ayudaran en caso de que tu nariz este muy congestionada.



Pasos a seguir:

1. Empieza la higiene por la fosa nasal derecha : ladea la cabeza hacia la izquierda y deja que el agua se deslice y salga por el otro orificio, a continuación, realiza la misma operación por la fosa izquierda. Hazlo siempre con la boca abierta.



2. Después de un lavado es necesario un buen secado, evitando así humedades excesivas que pueden favorecer la proliferación de microorganismos patógenos. Para ello flexiona tu cuerpo hacia adelante y extendiendo la cabeza, respira suavemente cuatro o cinco veces abriendo las aletas nasales, primero con la cabeza rotada hacia la izquierda y luego hacia la derecha hasta que la nariz ya no gotee.


3. Por último puedes sonarte.


4. Recuerda lavar y secar la lota después de cada uso pues podrian proliferar microorganismos no deseados.

Con una práctica regular de ducha nasal conseguireis empezar con más energía el día!!

Os dejo un link por si a alguien le interesa comprarse una lota: http://www.ecotienda.com/carro_ver.asp?producto=73883

ESENCIAS FLORALES, FLORES DEL DR.BACH y FISIOTERAPIA.

Alto ahí! Dejame intentar explicarte que són las famosas flores de Bach desde una perspectiva basada en la evidencia (he de decir que no, científica como tal y sí, probada por millones de personas). Hay que apuntar primero que son unas grandes desconocidas en su funcionamiento y potencial, y que a los fisios pueden ser de gran utilidad en todas las patologías que utilizan el cuerpo para expresar conflictos psíquicos o emocionales. Este método se ha popularizado tanto como supongo hubiera deseado el Dr.Bach, su descubridor. Intentaré que comprendais porqué, como y para qué puede servir esta terapia a los fisioterapeutas.
Os invito a haceros un par de preguntas:

¿Cuantas veces he tratado pacientes con cuadros clínicos que no respondían exactamente a las descripciones fisiopatológicas o sintomatológicas estandard?
¿Cuantas veces los pacientes no evolucionan en su malestar a pesar de haber utilizado todos nuestros recursos técnicos?

Propongo una respuesta: Quizás no has reparado en una dimensión presente en todos los seres humanos, la dimensión bioenergética.

Tranquilos!! No os alarmeis...es de sabios escuchar antes de juzgar. El concepto de energía en las culturas occidentales ha quedado relegado a un ámbito muy concreto, la física. Fuera de este ambito ha sido considerado vinculado al esoterismo y la mágia. En otras culturas milenarias y concretamente en sus medicinas tradicionales (basadas en la observación y el empirismo), este concepto es considerado básico para la comprensión del cuerpo y la enfermedad en toda su dimensión, así como indudable en cuanto a su existencia real. Este era un pequeño apunte antropológico para poner bajo vigilancia cautelar el concepto y dudar del prejuicio común.

Las "patologías" bioenergéticas responden básicamente a lo que conocemos como patologías funcionales, es decir, previo a un estadio de lesión existe una afectación del comportamiento o circulación energética de las estructuras afectadas, resultando un mal funcionamiento de las mísmas. La energía no solo se encuentra vinculada al cuerpo físico sino también a lo mental y emocional.
Dos preguntas más:

¿Cuantas veces he visto alguien que sufriera cefaleas después de haberse enfadado? ¿O hiperacidez en el estómago ante la pérdida de un ser querido?
¿He vivido alguna sesión de fisioterapia en la que el paciente rompiera a llorar, sin causa aparente, después de manipular alguna estructura?

Comentario ante las posibles respuestas:
Si puedes responder que sí, es que eres lo bastante sensitivo para percibir a las personas en todas sus dimensiones. Si es no, prueba de darte una vuelta por el blog y tal vez encuentres información que te inquiete lo suficiente para descubrir una dimensión nueva en tu práctica fisioterapeutica diaria.

Una vez reflexionado esto, entremos en las Esencias florales.

¿Que son las flores de Bach?
Un sistema terapeutico que comprende 38 remedios florales esenciales más uno compuesto.
Técnicamente, qué es un remedio floral?
Un remedio floral es una extracción acuosa del patrón vibratorio (energético) de una flor. Ese patrón vibratorio responde a un comportamiento o patrón emocional humano.
Alguno estará pensando qué tiene que ver una planta con los humanos, pues bien, si nos fijamos atentamente en la totalidad de la naturaleza podremos ver que es un reflejo macro del microcosmos interno del ser humano.

EN BUENAS MANOS.

Os recomiendo un portal de divulgación de temas de salud natural. Buena información y variada, desde alimentación a cualquier tipo de terapia, con articulos generales y algunos específicos. Además se puede consultar a los articulistas.

Este es el link:

Piernas cansadas, varices, cefaleas...

La hidroterapia es un recurso que suele ser poco conocido por los fisios, quiero decir en toda su expresión y potencial, así que recomiendo una puesta al día ya que puedo asegurar que es una terapeutica con una gran diversidad de aplicaciones y gratos resultados. Sólo pide una cosa a cambio: CONSTANCIA.
Para los pacientes con piernas cansadas, varices, cefaleas congestivas o patologías reumatológicas en extremidades inferiores. Un recurso que puede aliviarles y pueden ellos mismos aplicarse en casa son los chorros de agua fría.

Hay que tener en cuenta:

• El agua debe estar fría, evidentemente es una cuestión de eficacia la que está en juego y no de comodidad.
• La persona ha de tener el cuerpo caliente. Nunca aplicaremos agua fría sobre alguien que sienta frío.
• El agua ha de brotar sin fuerza, es decir, hay que poder controlar la salida pues nos interesa que no salpique la otra pierna o otras partes (esto es desgradable y puede activar la reacción vascular compensatoria desordenadamente).
• La duración del chorro es de 15 segundos por la parte anterior y 15 por la posterior.
• La frecuencia ha de ser diaria y con un mínimo de tres meses de tratamiento. Sólo en caso de cefalea congestiva tiene sentido la aplicación puntual.
• Seguiremos un recorrido marcado para que el estímulo sea progresivo. Este recorrido sigue tres normas: empezar siempre por la extremidad derecha, por la parte anterior y desdel lado lateral al medial. Os adjunto un dibujo para los que lo quieran dar a los pacientes.
• Contraindicaciones: Cistitis, cistopielitis, pielonefritis, periodo menstrual, ciatálgia en fase aguda y escalofríos.

Mecanismo fisiológico: La técnica busca estimular la respuesta vascular reactiva y compensatoria a la aplición fría, facilitando así el vaciado venoso y por tanto la descarga de la extremidad. El tratamiento es a medio plazo porque queremos que el cuerpo tenga una respuesta más ágil cada vez.

Recorrido del chorro frío.

Recomendación bibliográfica:

Vinyes, F. Hidroterapia. La curación por el agua. Integral (RBA). 5ª ed. Bcn. 2004. (es un compendio buenísimo de la hidroterapia y sus aplicaciones).

Una ayudita natural: ABSOLUT ARNICA

Gel de masaje para todo tipo de lesiones traumaticas o articulares (muy bueno en whiplash syndrome (latigazo cervical)). Mas que para la atención en consulta es ideal recomendarlo como complemento al tratamiento fisioterapeutico. Es un extracto de Arnica Montana (rubefaciente, antiinflamatoria y analgésica) . Puntos a favor: la calidad de la marca A.Vogel (Suiza), en España comercializado por Bioforce y que para el producto utilizan planta fresca y de cultivo ecológico!!!
Ecológico: Cultivado sin pesticidas ni sustáncias tóxicas (que tal y como está el planeta y con lo que le ponen hoy en día a la comida vale la pena tenerlo en cuenta).
La pauta de aplicación es senzilla: 3 veces/día una capa ligera.
Bajo la foto tenéis un estudio clínico serio y bien realizado.



Estudio clínico comparativo: gel de árnica frente gel de ibuprofeno en el tratamiento tópico de la osteoartritis en la mano. Cedido por Bioforce (formato pdf).


http://www.avogel.com/

La bioquímica ayuda a los fisios: SALES DE SCHÜSSLER

Atención!! Una terapéutica interesante y complementaria para los fisioterapeutas. Con esta herramienta el fisioterapeuta puede ir más allá en la recuperación de los pacientes pues no sólo trataremos el nivel funcional muscular, articular o esquelético sino que tendremos en cuenta, y por supuesto optimizaremos, el comportamiento del nivel celular en la recuperación de las lesiones. Favoreciendo las reacciones bioquímicas celulares reduciremos el tiempo de restablecimiento de la salud. El cuerpo tiene un tiempo de recuperación y alisar el camino es una acción inteligente.
Buen resultado y ningún riesgo pues esta terapeutica se basa en favorecer el equilibrio bioquímico perdido en las situaciones patológicas. Su presentación es en forma de comprimidos (contienen lactosa así que cuidado los intolerantes) que se disuelven en agua o cremas para aplicación tópica. La pauta de tratamiento es senzilla: en niños 1 comp. /2 veces al día y en los adultos 2 comp./3 veces al día disuelto en agua o zumo o directamente disuelto en la boca. Para las cremas: niños 2 veces al día y adultos 3 veces al día.
Un poquito de historia para el que necesite argumentos...
Las Sales de Schüssler es un sistema terapéutico descubierto por el médico homeopata Wilhelm Heinrich Schüssler en el siglo XIX. Este médico decidió investigar, buscando una terapia senzilla, las sales más importantes y básicas en el organismo. Esta investigación sirvió para evidenciar que las sales servían para restablecer y mantener activas las funciones fisiológicas. Concluyó su trabajo obteniendo 12 sales básicas y vitales.
IMPORTANTE: Las sales de Schüssler no proporcionan cuantitativamente los minerales que puedan faltar sino que su aporte tiene como finalidad compensar los desequilibrios en relación a la distribución y la absorción de los minerales en los tejidos.

1. Calcium fluoratum: Regula la elasticidad de los tejidos. Aplicación en cicatrices adheridas y queloïdales. Con esta sal favorecemos ligamentos, tendones, cápsulas y huesos.
2. Calcium phosphoricum: Facilita la curación de las fracturas óseas y la cicatrización de tejidos. Se considera una sal fortalecedora general.
3. Ferrum phosphoricum: Antiinflamatoria general. Importante en la fabricación energética celular.
4. Kalium chloratum: Regula líquidos corporales y puede complementar la sal nº3 por su capacidad antiinflamatoria.
5. Kalium phosphoricum: Facilita la nutrición muscular y del tejido nervioso. Muy utilizada en el tratamiento del stress (físico, psíquico y emocional).
6. Kalium sulfuricum: Eliminación de toxinas acumuladas. Procesos en los que es necesario favorecer la desintoxicación tisular por su cronicidad.
7. Magnesium phosphoricum: Tratamiento del dolor através de una disminución de la actividad nerviosa. Calambres y tensión muscular.
8. Natrium chloratum: Regulación hídrica (edemas, piernas pesadas, piel seca).
9. Natrium phosphoricum: Regula el exceso de acidez metabólica (lesiones de carácter inflamatorio como tendinitis, artritis, esceso ácido úrico).
10. Natrium sulfuricum: La sal desintoxicadora y excretora. Ideal en patologia articular.
11. Silicea: Optimiza el aprovechamiento del calcio y elastifica tejido conjuntivo. Osteoporosis.
12. Calcium sulfuricum: Regeneración de cartilago articular y de tejido conjuntivo en general.

Algunas de las sales, debido a su similar función aunque desde diferentes aspectos, pueden ser combinadas entre si para obtener un efecto óptimo.

Más información en:

http://www.dhu.es/

http://www.asociacionsalesdeschussler.com

No cierres los ojos. Psicooncología: Eva Juan.

¿Qué fisio no se ha preguntado alguna vez, aunque sea de pasada, o ha oido explicar a algún paciente que en el momento de su lesión estaba viviendo un episodio de tensión o tenía entre manos un conflicto emocional? Seguro que muchos, si no es así es que tal vez no os enterais de la película. Eva Juan da respuesta a esos aspectos. Una entrevista que aporta un punto de vista, sobre el cáncer y la enfermedad, hasta ahora ignorado por la medicina. Eva Juan es psicóloga y orienta enfermos de cáncer en los hospitales Sant Pau y Quirón de Barcelona (España). Intenta que puedan aprender algo de su enfermedad.
Si alguna vez has oido hablar de esto no puedes cerrar los ojos ni puedes perderte esta entrevista.

--Si hoy le diagnosticaran un cáncer, ¿cómo cree que reaccionaría?
--Iría en busca del conflicto mental que me lo ha provocado. Investigaría qué situación emocional ha causado una sacudida tan grave en mi salud física. Haría limpieza.
--¿Y qué efecto tendría esa actitud?
--Espero que consiguiera la curación. Evidentemente, en un cáncer influyen muchos factores y tal vez se tratara de algo irresoluble, pero, de entrada, intentaría deshacer la madeja causante, desbloquear el punto que me ha llevado a esa enorme desarmonización del cuerpo físico.[...]

Por Àngels Gallardo. Publicada en el Periódico de Catalunya el día 7/10/08.
Entrevista entera en:
http://www.elperiodico.com/default.asp?idpublicacio_PK=46&idioma=CAS&idnoticia_PK=550341&idseccio_PK=1006

Os lanzo unas propuestas bibliográficas para quien quiera más:

Sarno, J E. Curar el cuerpo, eliminar el dolor. Sirio. Bcn. 2006
Labonte, ML. Liberar las corazas. Luciernaga. Bcn. 2001
Bertherat, T. La guarida del tigre. Paidós. Colección Vida y salud. Bcn. 2008
Bertherat, T. El cuerpo tiene sus razones. Paidós. Colección Vida y salud. Bcn. 2008

LA FISIOTERAPIA

La fisioterapia es una área de la salud cada vez más necesaria. El fisioterapeuta pretende aportar conciencia, recursos técnicos y teoricos a todas las personas, profesionales, estudiantes y usuarios interesados en el mundo de la fisioterapia. Los tiempos cambian y es momento de incorporar técnicas terapeuticas que permitan abordar las patologías desde diferentes enfoques (físicos, psíquicos y energéticos). Este blog pretende ser una bocanada de aire fresco en un mundo que necesita respuesta a su sufrimiento.